Asertywność to umiejętność, której można się nauczyć. Na szkoleniu m.in.:

👉 dowiesz się czym jest, a czym nie jest asertywność

👉 nauczysz się wyrażać własne zdanie i zaczniesz budować asertywne komunikaty

👉 nauczysz się asertywnie odmawiać

👉 udzielać informacji zwrotnej z poszanowaniem granic swoich i drugiej strony

a wszystko to, na praktycznych przykładach 🙂

PROGRAM SZKOLENIA

    1. Pojęcie asertywności

• fakty i mity o asertywności  

• czy warto być asertywnym?

   2. Pierwsze kroki do bycia asertywnym

• praca nad poczuciem własnej wartości

• świadomość własnych praw i granic osobistych

• respektowanie granic drugiej strony

• autodiagnoza mocnych stron – budowanie pozytywnego wizerunku siebie w oparciu o własne zasoby

  3. Asertywna postawa i komunikacja to autostrada do osiągania celów

• różnice pomiędzy komunikatami i zachowaniami agresywnymi, asertywnymi a uległymi

• jasne wyrażanie swoich potrzeb, emocji, opinii i oczekiwań

• komunikacja typu „ja” i typu „ty”

• rola komunikacji niewerbalnej w asertywnych komunikatach 

   4. Asertywna krytyka

   5. Udzielanie konstruktywnej informacji zwrotnej – FUKO

   6. Jak przyjmować odmowę i dyplomatycznie odmawiać, nie niszcząc relacji?

DLA KOGO

👉 Szkolenie dedykowane bom niezależnie od piastowanego stanowiska. Szczególnie dla tych, którym dotychczas brakowało asertywności w kontaktach zawodowych i prywatnych. 

CELE 

👍 Pokazanie technik asertywnej komunikacji

👍 Kształtowanie u uczestników zachowań asertywnych

👍 Rozpoznawanie symptomów postaw i komunikatów: asertywnych, biernych i agresywnych

👍 Wzmocnienie asertywnej postawy i komunikacji

👍 Zwiększenie pewności Siebie

👍 Budowanie pozytywnych relacji opartych na umiejętności wyrażania Siebie i szacunku dla innych

KORZYŚCI 

👍 Nauczysz się wyrażać własne zdanie i wyznaczać granice z poszanowaniem praw i granic drugiej osoby 

👍 Wzmocnisz poczucie wartości

👍 Dowiesz się jak rozróżniać postawy i komunikaty bierne, asertywne i agresywne

👍 Nauczysz się asertywne odmawiać i formułować komunikaty zwrotne

👍 Nabędziesz umiejętność komunikowania w zgodzie z Sobą i w sposób nie atakujący drugiej strony

👍 Poznasz sposoby wykorzystania zachowań asertywnych w różnych sytuacjach życiowych

👍 Rozwiniesz swoją asertywność na poziomie biznesowym i osobistym

CENA 

Najniższa cena: do 31.08.2021 – 98zł

Cena promocyjna 01.09-24.09.2021 – 129zł

Cena regularna 25.09-17.09.2021 – 159zł

DATA

18.09.2021 – godz. 10.-16.00